Workshop: de stemmen in je hoofd anders (h)erkennen

Je bent doodmoe, maar toch blijf je nog even doorgaan. Je wilt nee zeggen, maar hoort jezelf het alweer anders doen. En wat je ook probeert, het voelt nooit goed genoeg.

Herkenbaar?

Dat zijn die strenge stemmen in je hoofd die zich overal mee lijken te bemoeien.

De ene zegt dat je nog wat harder je best moet doen. De andere vindt dat je niemand mag teleurstellen. En dan is er nog eentje die overal commentaar op heeft.

En voor je het weet, luister je er weer naar.

Maar van wie zijn die stemmen eigenlijk? Waarom zijn ze zo aanwezig? En waarom is het zo moeilijk om er niet naar te luisteren?

Tijdens deze workshop gaan we dat samen ontdekken. Niet alleen door erover te praten, maar vooral door het zelf te ervaren.

We laten die verschillende stemmen letterlijk aan het woord. En geloof me, het is bijzonder om te merken hoe anders je praat, hoe je lichaam verandert en hoe anders een boodschap voelt wanneer een andere stem het overneemt.

En weet je wat? Die stemmen zijn er niet zomaar. Ooit hebben ze je ergens bij geholpen. Alleen zijn sommige ondertussen wel héél hard hun best gaan doen om de boel over te nemen :)

Bovendien gaan we ook op zoek naar die andere stemmen in jou. Die misschien al jaren braaf op de achtergrond blijven, maar ook weleens iets te vertellen hebben.

Want je bent zoveel meer dan alleen die strenge stem in je hoofd.

En nee, na drie uur zijn al die strenge stemmen niet plots allemaal stil geworden.

Maar wat mag je dan wél verwachten?

• Je bent veel bewuster van wat er in jou gebeurt en kunt er met andere ogen, met mildheid naar kijken.

• Je weet wanneer en waarom ze in overdrive gaan en ontdekt hoe je hiermee om kan gaan.

• Je ontdekt dat je zelf mag kiezen welke overtuigingen van die verschillende stemmen je wilt behouden en welke je mag loslaten.

We werken met maximaal vier deelnemers. Een klein groepje waarin we samen ontdekken, ervaren en soms ook gewoon eens kunnen lachen om wat er zich allemaal in ons hoofd afspeelt.

Praktische informatie

⁘ Duur: 3 uur

⁘ Prijs: €75 per persoon

⁘ Groep: minimaal 2 en maximaal 4 vrouwen

⁘ Locatie: Praktijk Echt Mezelf, Retieseweg 144 in Geel

⁘ Inbegrepen: alle materialen, een drankje en iets lekkers. 

⁘ Inschrijven: rechtstreeks via de website. Enkele dagen voor je deelname ontvang je een mail met alle praktische informatie.