BALANS: ZIEL & VERBINDING – voor verdieping en verbinding vanuit je echte zijn
Voor vrouwen die klaar zijn om écht te leven vanuit wie ze zijn.
Na het eerste traject waarin je hoofd, hart en lichaam weer op één lijn hebt gebracht, komt vaak een nieuwe vraag naar boven:
Wat wil ík eigenlijk met mijn leven?
Wat past bij mij — los van verwachtingen, rollen en oude gewoonten?
In dit verdiepingstraject neem ik je mee in de volgende laag van persoonlijke groei:
⁃ ontdekken wie jij in wezen bent
⁃ helder krijgen wat je belangrijk vindt (jouw waarden & normen)
⁃ onderzoeken wat jou energie geeft — en wat je leegtrekt (jouw energiewoorden)
⁃ zicht krijgen op jouw missie, jouw unieke bijdrage aan deze wereld
⁃ stappen zetten in lijn met wie je bent — niet met wat er ‘moet’
We werken in een kleine groep van maximum 5 vrouwen. Dat zorgt voor:
⁃ herkenning en steun
⁃ verdieping in contact
⁃ eerlijke spiegels en echte verbinding
Je staat er niet meer alleen voor. Je bent omringd door vrouwen die ook deze stap durven zetten: trouw zijn aan zichzelf, en van daaruit gaan léven.
✨ Praktisch
⁃ Duur: 6 maanden
⁃ Begeleiding: livedagen - familieopstelling - online groepssessies - video's met tussentijdse reflectie-opdrachten
⁃ Locatie: Het Stiltehuis in Hulshout
⁃ Prijs: €145 voor het volledige vervolgtraject (6 maanden)
Enkel toegankelijk voor wie het traject hoofd – hart – lichaam heeft afgerond.
Wat het BALANS-programma jou brengt?
⟡ Innerlijke rust en ruimte
Je leert loslaten wat niet van jou is, en komt thuis in jezelf. De constante onrust en overprikkeling maken plaats voor helderheid, rust en meer ademruimte.
⟡ Echte verbinding — met jezelf én anderen
Je komt uit je hoofd en zakt in je lijf. Je voelt weer wat je nodig hebt, wat bij jou past, en hoe je dat ook uitspreekt zonder schuldgevoel. Dat maakt je relaties gelijkwaardiger, warmer en echter.
⟡ Sterke grenzen zonder hard te worden
Je leert nee zeggen op een manier die klopt. Niet vanuit boosheid of frustratie, maar vanuit liefde voor jezelf. Je energie stroomt weer naar de dingen die jij belangrijk vindt.
⟡ Minder zorgen, meer vertrouwen
Je hoeft niet meer overal de verantwoordelijkheid te dragen. Je leert vertrouwen op jezelf én op het leven, waardoor je piekeren afneemt en je meer in het moment kunt zijn.
⟡ Lichter leven met meer plezier en energie
Door oude patronen los te laten, voel je je vrijer, speelser en levendiger. Je hoeft niet meer altijd ‘sterk’ te zijn — je mag gewoon zijn wie je bent.
⟡ Een blijvende verandering
Niet alleen inzicht, maar echte integratie. Je voelt, ervaart en doorleeft wat er anders mag — zodat je niet steeds terugvalt in het oude, maar echt een nieuwe basis bouwt.
Inhoud online programma
Om de twee maanden krijg je toegang tot een nieuwe module:
⟡ Inleiding:
- Wie ben jij, wie ben ik?
- Wat is er specifiek aan oudste dochters?
- ...
⟡ Module 1: Hoe meer rust in je HOOFD brengen
- De stemmen in je hoofd anders bekeken
- Belemmerende overtuigingen omkeren
- Het 'moeten' loslaten
- ...
⟡ Module 2: Wat speelt er nog in je HART
- Jouw 'plek' innemen in het systeem
- Oude patronen doorbreken
- Contact met je innerlijke kind
- ...
⟡ Module 3: Hoe je LICHAAM terug voelen
- Verbinding tussen hoofd en lichaam
- Jouwe energiegevers en vreters
- ...
⟡ Module 4: Wat verlangt je ZIEL
- Jouw waarden en normen
- Jouw missie in dit leven
- ...
Voorbeeld uit module HOOFD
Voorbeeld uit module HART
En dit is nog maar een glimp van wat je te wachten staat...
Het BALANS-programma zit boordevol waardevolle inzichten én praktische, direct toepasbare oefeningen die écht het verschil maken.
Geen eindeloos gepraat of alleen maar begrijpen met je hoofd — hier ga je het voelen, ervaren en doen.
Want echte verandering ontstaat pas als je het integreert in je dagelijks leven: in hoe je keuzes maakt, grenzen stelt, communiceert, en beweegt.
Wat je concreet mag verwachten binnen dit traject?
Rustige online leeromgeving (12 maanden toegang)
Met video's, werkbladen, meditaties en oefeningen die je in je eigen ritme doorloopt.
Je krijgt gerichte feedback van mij als coach — op jouw oefeningen én je proces.
Individuele familieopstelling
Voor diepe inzichten in patronen en thema’s die jou onbewust sturen.
Een veilige ruimte waar jij centraal staat.
2 live-dagen op een prachtig domein in het bos
In het Stiltehuis - een plek waar de natuur en stilte jou ondersteunen in je proces.
Hier zak je uit je hoofd en kom je thuis in jezelf.
2 coachingssessies per maand (online - totaal 20 sessies)
Voor herkenning, groei en verbinding. Je deelt dit pad met vrouwen (max. 5) die jou écht begrijpen en steunen. Oudste dochters die net als jij verlangen naar verandering. Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Terugblikgesprek aan het einde van het traject
Samen kijken we terug op jouw proces. Wat heeft het je gebracht?
Wat neem je mee? Wat heb je nog nodig?
Startdata 2025
De deuren naar het BALANS-verbinding staan open op een paar zorgvuldig gekozen instapmomenten...
volgend startmoment 1 augustus 2025 (livedag 16 augustus 2025)
En met slechts 5 plekken per groep is er heel bewust gekozen voor klein, persoonlijk en veilig — zodat jij echt gezien wordt.
Voel je dat dit het moment is om eindelijk voor jezelf te kiezen?
Wacht dan niet te lang, want de plaatsen zijn beperkt en ze raken snel vol. Gun jezelf die plek. In alle rust, samen met andere vrouwen die net als jij verlangen naar meer balans, zelfliefde en ruimte om te ademen!
Locatie van de livedagen
Binnengoor 12
2235 Hulshout
De eerste livedag: een zachte landing in het traject
We starten het traject met een verbindende en overzichtelijke eerste livedag op het stiltehuis.
Dit is het moment waarop je in alle rust mag landen — in de groep, in het programma en in jezelf.
Tijdens deze dag:
* maken we op een warme, veilige manier kennis met elkaar
* reik ik de eerste inhoud en oefeningen aan die je op weg helpen in jouw proces
* stemmen we samen de planning af:
– we zoeken samen naar geschikte data voor de online groepsmomenten en de volgende livedag
– je ontvangt uitleg over de familieopstellingen en plant meteen jouw individuele sessie in
* en we nemen de praktische afspraken door, zodat je precies weet waar je aan toe bent
Het is een dag van verbinding, helderheid en voorbereiding.
Zodat jij met vertrouwen én nieuwsgierigheid aan deze bijzondere reis kunt beginnen!
Wat ik jou breng?
Jarenlang leefde ik zelf vanuit het hoofd. Altijd verantwoordelijk, altijd sterk. Ik wist precies wat anderen nodig hadden, maar verloor langzaam het contact met mezelf. Tot mijn lijf me stilzette en ik voelde: dit kan zo niet langer.
In die zoektocht terug naar mezelf heb ik ervaren hoe krachtig het is om te voelen, en écht stil te staan bij wat er diep vanbinnen leeft. Niet om het alleen te begrijpen met je hoofd, maar om het te doorvoelen met je hele systeem: hoofd, hart, lichaam en ziel.
Dat is ook precies wat ik sinds mijn opleiding al 6 jaar als professioneel én systemisch coach doorgeef in mijn werk.
Ik begeleid vrouwen — vooral oudste dochters die zich jarenlang hebben weggecijferd — met een diepe, zachte kracht terug naar zichzelf.
Ik zie vaak wie iemand écht is, nog voordat zij dat zelf ziet. En ik spiegel liefdevol waar nodig — altijd met zachtheid, zonder te forceren, en met respect voor jouw tempo.
Ik werk met krachtige werkvormen zoals familieopstellingen, lichaamsgericht werk en systemische oefeningen, in een natuurlijke en veilige setting waar ook de stilte mag spreken. Ik vertrouw op de wijsheid van het proces — én op die van de vrouw tegenover mij.
Wat mij uniek maakt, is hoe ik hoofd en hart met elkaar verbind.
Ik ben helder, gestructureerd en professioneel, maar ook warm, intuïtief en diep invoelend.
Ik ben er voor vrouwen die niet zomaar op zoek zijn naar een beetje coaching, maar die écht bereid zijn om te veranderen. Om het oude los te laten, en de verbinding met zichzelf terug te vinden.
Wat ik van jou vraag?
Dit traject is geen quick fix.
Het is een diepe, transformerende reis — en daarvoor is jouw échte ja nodig.
Ik werk alleen met vrouwen die...
☽ écht bereid zijn om naar zichzelf te kijken
☽ hun patronen willen doorbreken
☽ eerlijk durven zijn met zichzelf
☽ stil willen vallen en durven luisteren naar wat er vanbinnen leeft
Ook als het spannend wordt.
Ook als je liever voor een ander zou zorgen dan voor jezelf.
Want pas dan kan echte verandering ontstaan.
Van binnenuit.
Wat ik daarom van jou verwacht:
☽ Dat je gemotiveerd bent om echt iets te veranderen — niet alleen door erover te praten, maar ook door te voelen en te ervaren
☽ Dat je bereid bent om ongemak niet uit de weg te gaan, maar er met mildheid naar te kijken
☽ Dat je tijd vrijmaakt in je agenda om dit traject echt aan te gaan, op jouw tempo
☽ En vooral: dat je deze stap zet omdat jíj het belangrijk vindt. Niet voor iemand anders, maar voor jezelf
Voel jij een “ja” bij het lezen van dit stukje?
Dan ben je van harte welkom.
Voel je twijfel? Laat het me weten — dan kijken we samen of dit traject bij jou past.
Neem contact met mij op indien je nog vragen hebt
Locatie
Binnengoor, 12
2235 Westmeerbeek
Mijn telefoon: 0479 712140
Mijn email: info@echtmezelf.be