BALANS: Hoofd, Hart & Lichaam
Voor vrouwen die hun patronen willen doorbreken en eindelijk ruimte willen maken voor zichzelf.
In dit traject begeleid ik je stap voor stap naar meer balans in jezelf. We brengen hoofd, hart en lichaam opnieuw met elkaar in verbinding. Want zolang je alleen "vanuit je hoofd" leeft, blijf je vaak vastzitten in patronen van pleasen, over-verantwoordelijkheid of jezelf wegcijferen. Dit programma nodigt je uit om te vertragen, te voelen en je plek terug in te nemen.
Het basistraject loopt over een periode van 6 maanden en bevat:
⁃ Een intakegesprek met mij om jouw hulpvraag en achtergrond helder te krijgen
⁃ Twee individuele familieopstellingen in het Stiltehuis in Hulshout
⁃ Toegang tot de online leeromgeving met video's, opdrachten, kindoefeningen en lichaamswerk
⁃ Feedback op je oefeningen van mij en de mogelijkheid om te leren van elkaars reflecties
⁃ Maandelijks een online Q&A waarin je vragen kan stellen of waarin ik een thema verder uitdiep
⁃ Een persoonlijk slotgesprek om samen te kijken welke mooie verandering jij hebt doorgemaakt
Het intakegesprek en de familieopstellingen vinden plaats op een prachtig domein in het bos, in mijn Stiltehuis. De online leeromgeving ondersteunt je in de tussentijd met inspiratie, oefeningen en opdrachten die je in je eigen ritme doorloopt.
Prijs: €195 per maand gedurende 6 maanden
Locatie live momenten: Het Stiltehuis in Hulshout
Wat het BALANS-programma jou brengt?
Inhoud online programma
Voorbeeld uit module HOOFD
Voorbeeld uit module HART
En dit is nog maar een glimp van wat je te wachten staat...
Het BALANS-programma zit boordevol waardevolle inzichten én praktische, direct toepasbare oefeningen die écht het verschil maken.
Geen eindeloos gepraat of alleen maar begrijpen met je hoofd — hier ga je het voelen, ervaren en doen.
Want echte verandering ontstaat pas als je het integreert in je dagelijks leven: in hoe je keuzes maakt, grenzen stelt, communiceert, en beweegt.
Wat je concreet mag verwachten binnen dit traject?
Rustige online leeromgeving (6 maanden toegang)
Met video's, werkbladen, meditaties en oefeningen die je in je eigen ritme doorloopt.
Je krijgt gerichte feedback van mij als coach — op jouw oefeningen én je proces.
Individuele familieopstellingen
Voor diepe inzichten in patronen en thema’s die jou onbewust sturen.
Een veilige ruimte waar jij centraal staat.
Livemomenten op een prachtig domein in het bos
In het Stiltehuis - een plek waar de natuur en stilte jou ondersteunen in je proces.
Hier zak je uit je hoofd en kom je thuis in jezelf.
Eén coachingssessie per maand (online - totaal 6 sessies)
Voor herkenning, groei en verbinding. Je deelt dit pad met vrouwen die jou écht begrijpen en steunen. Oudste dochters die net als jij verlangen naar verandering. Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Terugblikgesprek aan het einde van het traject
Samen kijken we terug op jouw proces. Wat heeft het je gebracht?
Wat neem je mee? Wat heb je nog nodig?
Wat ik jou breng?
Jarenlang leefde ik zelf vanuit het hoofd. Altijd verantwoordelijk, altijd sterk. Ik wist precies wat anderen nodig hadden, maar verloor langzaam het contact met mezelf. Tot mijn lijf me stilzette en ik voelde: dit kan zo niet langer.
In die zoektocht terug naar mezelf heb ik ervaren hoe krachtig het is om te voelen, en écht stil te staan bij wat er diep vanbinnen leeft. Niet om het alleen te begrijpen met je hoofd, maar om het te doorvoelen met je hele systeem: hoofd, hart, lichaam en ziel.
Dat is ook precies wat ik sinds mijn opleiding al 6 jaar als professioneel én systemisch coach doorgeef in mijn werk.
Ik begeleid vrouwen — vooral oudste dochters die zich jarenlang hebben weggecijferd — met een diepe, zachte kracht terug naar zichzelf.
Ik zie vaak wie iemand écht is, nog voordat zij dat zelf ziet. En ik spiegel liefdevol waar nodig — altijd met zachtheid, zonder te forceren, en met respect voor jouw tempo.
Ik werk met krachtige werkvormen zoals familieopstellingen, lichaamsgericht werk en systemische oefeningen, in een natuurlijke en veilige setting waar ook de stilte mag spreken. Ik vertrouw op de wijsheid van het proces — én op die van de vrouw tegenover mij.
Wat mij uniek maakt, is hoe ik hoofd en hart met elkaar verbind.
Ik ben helder, gestructureerd en professioneel, maar ook warm, intuïtief en diep invoelend.
Ik ben er voor vrouwen die niet zomaar op zoek zijn naar een beetje coaching, maar die écht bereid zijn om te veranderen. Om het oude los te laten, en de verbinding met zichzelf terug te vinden.
Wat ik van jou vraag?
Dit traject is geen quick fix.
Het is een diepe, transformerende reis — en daarvoor is jouw échte ja nodig.
Ik werk alleen met vrouwen die...
☽ écht bereid zijn om naar zichzelf te kijken
☽ hun patronen willen doorbreken
☽ eerlijk durven zijn met zichzelf
☽ stil willen vallen en durven luisteren naar wat er vanbinnen leeft
Ook als het spannend wordt.
Ook als je liever voor een ander zou zorgen dan voor jezelf.
Want pas dan kan echte verandering ontstaan.
Van binnenuit.
Wat ik daarom van jou verwacht:
☽ Dat je gemotiveerd bent om echt iets te veranderen — niet alleen door erover te praten, maar ook door te voelen en te ervaren
☽ Dat je bereid bent om ongemak niet uit de weg te gaan, maar er met mildheid naar te kijken
☽ Dat je tijd vrijmaakt in je agenda om dit traject echt aan te gaan, op jouw tempo
☽ En vooral: dat je deze stap zet omdat jíj het belangrijk vindt. Niet voor iemand anders, maar voor jezelf
Voel jij een “ja” bij het lezen van dit stukje?
Dan ben je van harte welkom.
Voel je twijfel? Laat het me weten — dan kijken we samen of dit traject bij jou past.
Neem contact met mij op indien je nog vragen hebt
Locatie
Binnengoor, 12
2235 Westmeerbeek
Mijn telefoon: 0479 712140
Mijn email: info@echtmezelf.be