BALANS-ONLINE - jouw pad, op jouw tempo
In de ONLINE-versie van het BALANS-programma krijg je 12 maanden toegang tot een rijke leeromgeving met video’s, werkbladen, oefeningen en meditaties. Elke twee maanden komt er een nieuwe module beschikbaar, zodat je stap voor stap kunt verdiepen.
Je volgt je eigen proces zonder begeleiding, maar als je toch behoefte voelt aan een gesprek, kun je aan een verminderd tarief een coachingssessie bijboeken.
€95 per maand gedurende de 12 maanden toegang
Zelfstandig, diepgaand en op jouw ritme!
Starten kan vanaf 1 juli 2025!
Inhoud BALANS-programma
Om de twee maanden krijg je toegang tot een nieuwe module:
* Inleiding:
- Wie ben jij, wie ben ik?
- Wat is er specifiek aan oudste dochters?
- ...
* Module 1: Hoe meer rust in je HOOFD brengen
- De stemmen in je hoofd anders bekeken
- Belemmerende overtuigingen omkeren
- Het 'moeten' loslaten
- ...
*Module 2: Wat speelt er nog in je HART
- Jouw 'plek' innemen in het systeem
- Oude patronen doorbreken
- Contact met je innerlijke kind
- ...
* Module 3: Hoe je LICHAAM terug voelen
- Verbinding tussen hoofd en lichaam
- Jouwe energiegevers en vreters
- ...
* Module 4: Wat verlangt je ZIEL
- Jouw waarden en normen
- Jouw missie in dit leven
- ...
Voorbeeld uit module HOOFD
Voorbeeld uit module HART
En dit is nog maar een glimp van wat je te wachten staat...
Het BALANS-programma zit boordevol waardevolle inzichten én praktische, direct toepasbare oefeningen die écht het verschil maken.
Geen eindeloos gepraat of alleen maar begrijpen met je hoofd — hier ga je het voelen, ervaren en doen.
Want echte verandering ontstaat pas als je het integreert in je dagelijks leven: in hoe je keuzes maakt, grenzen stelt, communiceert, en beweegt.
Dit programma nodigt je uit om niet alleen te wéten wat anders mag, maar het ook werkelijk te gaan leven.
Wat het BALANS-programma jou brengt?
⟡ Innerlijke rust en ruimte
Je leert loslaten wat niet van jou is, en komt thuis in jezelf. De constante onrust en overprikkeling maken plaats voor helderheid, rust en meer ademruimte.
⟡ Echte verbinding — met jezelf én anderen
Je komt uit je hoofd en zakt in je lijf. Je voelt weer wat je nodig hebt, wat bij jou past, en hoe je dat ook uitspreekt zonder schuldgevoel. Dat maakt je relaties gelijkwaardiger, warmer en echter.
⟡ Sterke grenzen zonder hard te worden
Je leert nee zeggen op een manier die klopt. Niet vanuit boosheid of frustratie, maar vanuit liefde voor jezelf. Je energie stroomt weer naar de dingen die jij belangrijk vindt.
⟡ Minder zorgen, meer vertrouwen
Je hoeft niet meer overal de verantwoordelijkheid te dragen. Je leert vertrouwen op jezelf én op het leven, waardoor je piekeren afneemt en je meer in het moment kunt zijn.
⟡ Lichter leven met meer plezier en energie
Door oude patronen los te laten, voel je je vrijer, speelser en levendiger. Je hoeft niet meer altijd ‘sterk’ te zijn — je mag gewoon zijn wie je bent.
⟡ Een blijvende verandering
Niet alleen inzicht, maar echte integratie. Je voelt, ervaart en doorleeft wat er anders mag — zodat je niet steeds terugvalt in het oude, maar echt een nieuwe basis bouwt.
Wat ik van jou vraag
Dit traject is geen quick fix. Het is een diepe, transformerende reis — en daarvoor is jouw échte ja nodig.
Ik werk alleen met vrouwen die voelen dat het tijd is. Vrouwen die bereid zijn om hun patronen aan te kijken, om eerlijk te zijn met zichzelf, om stil te vallen en te luisteren naar wat vanbinnen leeft.
Ook als het spannend wordt. Ook als je liever zou zorgen voor de ander dan voor jezelf.
Nu mag je ruimte maken voor jouw proces, voor jouw verdriet, verlangen, waarheid.
Ik verwacht van jou dus dat je
* bereid bent om echt te veranderen — niet alleen met je hoofd, maar met je hele zijn
* openstaat om te voelen, ook als het ongemakkelijk is
* je tijd en ruimte neemt om te landen in je eigen tempo
* en vooral: dat je dit doet voor jezelf, omdat jij voelt dat jij nu aan de beurt bent
Herken jij jezelf hierin? Dan ben je van harte welkom.
Voel je twijfel? Laat het me weten — dan kijken we samen of dit traject bij jou past.