Voor diegenen die altijd sterk zijn voor anderen
en nu eindelijk voor zichzelf willen kiezen!
Altijd de 'sterke' zijn, altijd verantwoordelijk, altijd voor anderen zorgen...Het lijkt wel of zo iemand altijd voor anderen leeft, maar nooit echt voor zichzelf.
Ben jij zo iemand die altijd verantwoordelijkheid neemt? Die voelt wat anderen nodig hebben, zorgzaam, daadkrachtig en plichtsgetrouw is?
Grote kans dat jij de oudste thuis was – of in ieder geval de rol van oudste hebt gedragen.
Je doet het goed. Altijd al. Op werk, in het gezin, voor anderen. Je bent de helper, de fixer. Iedereen kan op jou rekenen.
Maar diep vanbinnen ben je moe. Leeg misschien.
Het is een zware last om te dragen, en het is tijd om die los te laten.
Het is tijd om ook voor JOU te zorgen.
Want je vraagt je steeds vaker af: "Wannneer is het nu eindelijk mijn beurt?"
Jij verlangt naar…
-
Meer ruimte voor jezelf, zonder schuldgevoel.
-
Grenzen stellen, zonder het gevoel dat je iemand tekortdoet.
-
Minder streng zijn in je hoofd.
-
Weer voelen wie jij bent – los van verwachtingen van anderen.
-
Meer speelsheid en plezier, ook in je relaties.
-
Jouw eigen pad durven volgen.
Het verhaal van Lisa
Als klein meisje wist Lisa precies wanneer het tijd was om serieus te zijn.
Terwijl andere kinderen speelden en kattenkwaad uithaalden, voelde zij vaak de blik van haar ouders: "Jij weet beter."
Als oudste dochter begreep ze al snel wat er van haar verwacht werd.
Huiswerk op tijd af. Niet te druk doen. Helpen met kleine klusjes.
En altijd, altijd een voorbeeld zijn voor haar jongere zusjes.
Ze hoorde niemand het letterlijk zeggen,
maar ergens had ze geleerd:
"Ik moet de sterke zijn. De verstandige."
Haar plichtsgevoel werd haar tweede huid.
Ze voelde zich verantwoordelijk voor de sfeer thuis,
voor de stemming van haar moeder,
voor het geluk van iedereen om haar heen.
Nu jaren later merkt Lisa dat ze die zware mantel nooit echt heeft uitgedaan.
Op haar werk is ze degene die taken overneemt 'omdat het anders blijft liggen'.
In haar relatie houdt ze alle ballen in de lucht.
In vriendschappen is ze de stabiele factor, de luisteraar, de helper.
Steeds vaker denkt ze:
"Maar... wie zorgt er eigenlijk voor mij?"
Ze voelt hoe haar schouders gespannen zijn.
Hoe ze altijd 'aan' staat, ook als niemand dat van haar vraagt.
Hoe ze zich leeg voelt, ondanks al haar inspanningen.
En diep vanbinnen groeit het verlangen:
Om niet meer alleen de sterke te hoeven zijn.
Maar ook zacht te mogen zijn.
Te mogen ademen.
Te mogen leven.
Toen Lisa hoorde over het BALANS-programma, raakte het iets in haar. Ze zei:
"Misschien hoef ik niet alles alleen te dragen."
Met een sprankje hoop besloot ze gisteren de stap te zetten. Niet omdat iemand anders dat nodig heeft.
Maar ze schreef zich in omdat zij het ook waard is!
Jouw reis naar BALANS:
van zorgen voor anderen naar zorgen voor jezelf!
De Balansmethode is een unieke aanpak die jou helpt om eindelijk die zware verantwoordelijkheid los te laten. Het gaat niet alleen om praten of begrijpen, maar om echt doorvoelen. Jij hebt altijd voor anderen gezorgd, maar in het BALANS-programma leer je niet alleen wat er anders mag, maar voel je ook wat het betekent om echt voor jezelf te kiezen.
Je leert te voelen, te ervaren en te doorleven wat voor jou werkt, in jouw keuzes, je grenzen, je communicatie, je leven en je bewegingen. Dit proces vindt plaats in een rustige online leeromgeving, waar je op jouw eigen tempo mag landen. Met negen maanden toegang tot video's, werkbladen, meditaties en praktische oefeningen help ik je om stap voor stap dieper in jezelf te zakken, zodat je echt kunt ontdekken wat er voor jou nodig is.
En wanneer je kiest voor echte verbinding — met jezelf én met anderen — begeleid ik je samen met een kleine groep vrouwen (max. 5) in een veilige en diepgaande reis naar binnen. We combineren de online leeromgeving met live-dagen, individuele familieopstellingen en online ontmoetingen. De live-dagen vinden plaats op een prachtig domein in het bos, in mijn stiltehuis — een plek waar stilte spreekt en de natuur je proces draagt op een manier die je niet in woorden kunt vatten.
Tussendoor ontmoeten we elkaar online voor momenten van herkenning, verdieping en verbinding. Hier mag je delen, ontvangen en groeien — samen met vrouwen die jouw pad begrijpen. Zo kun je, net als Lisa, de balans vinden tussen hoofd, hart, lichaam en ziel en ontdekken wat het betekent om eindelijk voor jezelf te kiezen.
Kortom, dit is alles wat jij nodig hebt om balans te vinden in je leven en opnieuw in verbinding te komen met wie je werkelijk bent!
Wat dit traject jou oplevert
- Je ontdekt wie jij écht bent en wat jij belangrijk vindt
- Je durft je grenzen aan te geven zonder schuldgevoel
- Je laat oude ballast en patronen uit het verleden los
- Je komt thuis in jezelf en leert écht van jezelf te houden
- Je komt uit je hoofd en leert weer voelen: in je lichaam, in je emoties, in het moment
- Je krijgt meer energie, rust en ruimte om echt te genieten van het leven
Het kan en mag dus anders
én
je hoeft het niet meer alleen te doen!
Eén programma, drie vormen – kies wat bij jou past
Het BALANS-programma is er voor mensen die hun kracht niet langer willen opofferen, maar willen thuiskomen bij zichzelf.
Of je nu liever zelfstandig werkt, samen met anderen groeit of kiest voor intensieve één-op-één begeleiding — er is een vorm die bij jou past.
Alle drie de trajecten bieden je toegang tot dezelfde krachtige inhoud, opgebouwd rond balans tussen hoofd, hart, lichaam en ziel. Jij kiest de mate van begeleiding en verbinding die je nodig hebt.
Voel wat klopt voor jou!
BALANS - online
Jouw pad, jouw tempo
Wil jij zelf aan de slag, op jouw eigen ritme en in alle rust?
In de BASIS-versie van het BALANS-programma krijg je 9 maanden toegang tot een rijke leeromgeving met video’s, werkbladen, oefeningen en meditaties.
Elke twee maanden komt er een nieuwe module beschikbaar, zodat je stap voor stap kunt verdiepen.
Als je een gemaakte oefening of reflectie deelt in de leeromgeving, krijg je korte persoonlijke feedback van mij.
Je volgt je eigen proces zonder begeleiding, maar als je toch behoefte voelt aan een gesprek, kun je aan een verminderd tarief een coachingssessie of familieopstelling bijboeken.
€95 per maand – 9 maanden toegang - zelf kiezen wanneer je start
Zelfstandig, diepgaand en op jouw ritme! Jouw proces!
BALANS - verbinding
Samen groeien en diep transformeren
Dit is mijn favoriete vorm van het programma — omdat hier de echte magie gebeurt!
Je stapt in een kleine groep van maximaal 5 vrouwen die net als jij klaar zijn om uit hun hoofd te komen en écht te kiezen voor zichzelf.
We komen samen op een prachtig domein in het bos, in het stiltehuis, voor de live momenten. Daartussen werk je verder in de online leeromgeving met video’s, werkbladen, oefeningen en meditaties, met natuurlijk de nodige feedback van mij.
Dit traject is inclusief 2 live-dagen met groepscoaching, 1 individuele familieopstelling en 9 online verdiepingsmomenten met het groepje van gelijkstemde vrouwen.
€145 per maand – 9 maanden toegang – vaste startmomenten
Verbinding, verdieping en begeleiding: dit is jouw stap naar blijvende verandering!
BALANS - individueel
Exclusieve 1-op-1 begeleiding
Wil jij alles uit dit traject halen, met maximale persoonlijke ondersteuning?
In deze exclusieve versie krijg je alles uit het online programma, namelijk 9 maanden toegang tot een rijke leeromgeving met video’s, werkbladen, oefeningen en meditaties én ook nog 9 individuele coachingssessies met familieopstellingen met mij in de mooie setting van het stiltehuis, midden in het bos.
Daarbovenop ben ik ook via WhatsApp bereikbaar voor jou. Je hoeft nooit lang te wachten op steun of een antwoord — ik reageer altijd binnen 24 uur.
Je stapt in wanneer jij voelt dat het tijd is. Geen vaste startdata, wél volledige persoonlijke afstemming want dit is jouw proces!.
€295 per maand – 9 maanden toegang – flexibel instapmoment
Jij kiest voor jezelf. Ik loop negen maanden intensief met je mee!
